no wiem, znam ten bol, jak zaczynalem treningi w Twoim wieku to ciagle nie mialem na odpowiednie jedzenie tyle ile trzeba a suple kupowalem sobie jak dozbieralem keiszonkowe z wozenia wegla u babci albo naznosilem troche zlomu :D spokojnie kolego, msz przed sobą wiele czasu, pamietaj o nauce, z perspektywy czasu wiem ze moglem poswiecic go wiecej [...]
[...] względu na brak ćwiczeń siłowych podczas rozgrzewki żadna z leczonych kontuzji się nie odezwała. Jednakże przy końcówce (ostatnie 5 minut może) biegu strasznie mnie zaczęła boleć prawa część karku. Naprawdę ostry ból ale jakoś przetrzymałem i minimalnie pomachałem rękoma żeby może coś tam wskórać. Uwagi dot. ogółu mojej aktywności: Odkąd doszła [...]
[...] ten mostek. Od tej pory (to miało miejsce w zeszły wtorek), aczkolwiek możliwe że już wcześniej to było - od tej pory jakoś ma tendencję do tego, żeby od czasu do czasu zaboleć nie licho. Do tego, jeżeli ucisnę pewne miejsce w mostku idąc lekko w strone żebra, to czuje dość silny ból, który nie promieniuje do nikąd, więc zastanawiam się co to [...]
Niestetty ale gips jeszcze muszę zachować. Wczoraj bardzo intensywny dzien a wieczorem ból głowy i wymioty. Dzisiaj z rana juz luzik. sniadanie i na trening;) Waga 108 kg Do treningów będę mógł wrócić najprędzej za 6 tyg myślę co i tak będzie raczej na pół gwizdka. Narazie pozostaje mi robić nogi i zadbać o powięzi i układ ruchu oraz trzymac [...]
DZIEŃ 85(DT),TYDZIEŃ 13,23.07.2014R Środa. :-) Niedługo stuknie nam seteczka. hehe :-D 60 KG W MARTWYM CIĄGU REKORD, BYŁO CIEŻKO ALE 4X 10 :-D TRENING PIĘKNY :-D Męka :-D hehe no to lecimy z rozpiską TRENING: Plecy Martwy Ciąg 10-10-10-10 / 60 KG Wiosłowanie Sztangą 10-10-10-10 /35 KG Szrugusy- 15-12-10 /35KG Biceps Uginanie ramion ze sztanga [...]
[...] zmądrzałem i wykorzystałem moje 30-40 s przerwy 4 ale nawet i to nie pomogło , tutaj cycki już eksplodowały prawie , każdy ruch = ból niestety odezwał się też bark zostałem z gilotyna i rozpietkami po 4 setach 5. ciężko już po całości 6. bolało zrobiłem ciut obszerniejszą wypiskę ale przypadkiem poszła w ****u nie mam siły 2* tyle pisać
[...] z niżej podanych leków stosował Pan bez zalecenia lekarza (tabletki przeciwbólowe oraz przeciwzapalne): A) apap H) paracetamol C) aspirin I) panadol inne(jakie) scorbolamid 8.Które z niżej podanych leków stosował Pan bez zalecenia lekarza ( leki przewodu pokarmowego): żadne 9.Której z niżej podanych leków stosował Pan bez zalecenia [...]
Rękę oszczędzam.U lekarza dowiedziałem sie,że jest to jakiś ból mięśniowy.Jak mi nacisnęła w jedno miejsce to aż ręka odskoczyła :D.Wczoraj trening odpuściłem,musiałem coś załatwić więc pojechałem na rowerze.Dziś siłownia cały plan zrealizowany 1x15.Czułem trochę ból jak zdejmowałem sztangę ze stojaka .Kumpel mnie asekurował ale udało mi sie [...]
Czołem ;-) No to prosić swoich mężczyzn o masaż %-) Najpierw trzeba mieć mężczyznę :P \-) I spojrzeć na fanpejdż Ladies na FB. To nowe zdjęcie ukoi każdy ból Oj taaaak :D, Taki miły początek dnia, już mnie nic nie boli, tylko teraz za bardzo nie mogę się na niczym skupić :-D /-)_ :-D
Znany ból 8-) Moja żona kiedyś miała takie zakwasy po rowerze na udach, że nie umiała z Trzech Koron zejść 8-) Mijały nas nawet rodzice z małymi dziećmi. Znalazła na to sposób i schodziła... tyłem. Trochę siara, zważywszy że miałem jakąś koszulkę z maratonu. I to właśnie jest to, o czym pisze Tobiasz :-D
heh...ja mam kolczyk od miesiąca dokładnie..samo przebicie praktycznie nie boli..gorzej jak język zaczyna puchnąc...przez pierwsze dni lepiej żebys dała sobie spokoj z mówieniem:) bo dla mnie kazde słowo to był ból...jedzenie też masz z głowy na jakies 10 dni...CO do mówienia..mi jak kobieta w studiu przebiła język to jak cos mówiłam to mnie chyba [...]
[...] mocno chaotyczny, ale nie czuję się najlepiej - chodzę spuchnięta i od zaparć wraca ból jelit, z którym borykałam się blisko 3 lata. Nikt tego nie potrafi zdjagnozować, a boli pod żebrami z lewej strony, gdy mam właśnie zaparcia, wzdęcia, lub jem ogólnie mówiąc nieczysto. Od września gdy jestem na czystej misce objawy zniknęły, więc jak [...]
wpis za wczoraj i dziś, niestety DNT zdycham... po raz drugi w życiu mam dziwną dolegliwość - boli mnie miednica, całe biodra, promieniując do jajników i na pośladki w dół do nóg - jestem tuż po @ - nie wiem, myślę że to owulacja, ale co drugi raz w życiu tam mam?! często miewam drętwienie prawej nogi po nocy, ale zawsze myślałam że to od [...]
Hmm, mi chodzi o ból w okolicach kręgu c6-c7, (obok wyrostków kolczystych). Nie wyginam ciała w banana, bo potrafię stać na rękach bez ściany i może nie jest to idealnie prosty handstand, to chociaż ani trochę nie przypomina tego banana :D Ponadto faktycznie gdy głowa jest na wprost bólu nie ma, nie mniej jednak balans jest zdecydowanie [...]
20.05. Zakwasy na nukach i brzuchu %-) LUBIĘ! Zdziwiło mnie to, bo nogi robiłam delikatnie (choć precyzyjnie) a brzucha nie mogłam ułożyć na tej piłce. Cały dzień kiepsko się czułam - mocne skurcze brzucha, ból jajników i właściwie od 16:00 byłam w łóżku a przed 21:00 to już nastawiłam się na spanie. Śmiać mi się chce, bo od kilku dni kładę się [...]